Vincere la paura e l'insicurezza è possibile!
Per non avere paura è assolutamente necessario “essere sicuri di sé”, in quanto l’insicurezza cresce con la paura di sbagliare.
Il paradosso è che più siamo insicuri, più è facile commettere uno sbaglio. Più è probabile un nostro errore, più ci sentiamo insicuri. Insomma, il classico cane che si morde la coda.
Per creare dentro di noi una solida sicurezza, è necessario
cambiare il modo in cui si affrontano i problemi.
Per essere sicuri di sé basta sapere sempre cosa fare e come
farlo.
Se conosciamo la risposta giusta, non avremo paura di niente
I punti di riflessione che aiutano a vincere le insicurezze
1 – Identificare un aspetto preciso del problema, quello
che crea insicurezza, quello da risolvere.
2 – Perché è un problema questo aspetto? Quale obiettivo
e quale insicurezza profonda impedisce di raggiungere
l’obiettivo?
3 – Quali regole o accordi stabiliscono se farai bene o
male?
4 – Identificare i principi base da seguire in linea con propri
principi morali ed emozionali.
5 – Usare un metro di giudizio oggettivo per valutare
quello che si sta facendo, cercando di vedere la situazione
in maniera “distaccata” prendendosi momenti di svago.
6 – Sviluppare un approccio pratico valido per la situazione che si
presenta e che potrebbe essere molto diverso da altri casi
precedentemente risolti.
7 – E’ sempre necessario ricordare che, se la nostra insicurezza
dipende dal giudizio degli altri, tutto diventa più complesso.
8 – Distinguere bene quelli che sono i nostri desideri, obiettivi e problemi da risolvere, rispetto alle aspettative altrui.
9 – Essere sicuri di sé significa avere una sana autostima, e prima di cominciare a lavorarci è sempre meglio riflettere sul punto di partenza in cui ci si trova, avvalendosi, se necessario, di un valido supporto e di un serio professionista che possa aiutare e facilitare il processo in corso.