Vincere la paura (e l’insicurezza)
Per non avere paura è assolutamente necessario “essere sicuri di sé” in quanto l’insicurezza cresce con la paura di sbagliare.
Il paradosso è che più siamo insicuri, più è facile commettere uno sbaglio. Più è probabile un nostro errore, più ci sentiamo insicuri. Insomma, il classico cane che si morde la coda.
Per creare dentro di tnoi una solida sicurezza, è necessario cambiare il modo in cui si affrontano i problemi.
Per essere sicuri di sé basta sapere sempre cosa fare e come farlo.
Se sappiamola risposta giusta, non avremo paura di niente.
I successivi 6 punti di riflessione verso la personale sicurezza possono aiutare a vincere la paura:
- Identificare un aspetto preciso del problema, quello che crea insicurezza, quello da risolvere..
- Perché è un problema questo aspetto? Quale obiettivo e quale insicurezza profonda impedisce di raggiungere l’obiettivo?
- Quali regole o accordi stabiliscono se farai bene o male?
- Identificare i principi base da seguire in linea con propri principi morali ed emozionali.
- Usare un metro di giudizio oggettivo per valutare quello che si sta facendo, cercando di vedere la situazione in maniera “distaccata” prendendosi momenti di svago.
- Sviluppare un approccio pratico valido per la situazione che si presenta e che potrebbe essere molto diverso da altri casi precedentemente risolti.
- E’ sempre necessario ricordare che, se la nostra insicurezza dipende dal giudizio degli altri, tutto diventa più complesso.
- Distinguere bene quelli che sono i nostri desideri, obiettivi e problemi da risolvere, rispetto alle aspettative altrui.
- Essere sicuri di sé significa avere una sana autostima, e prima di cominciare a lavorarci è sempre meglio riflettere sul punto di partenza in cui ci si trova, avvalendosi, se necessario, di un valido supporto e di un serio professionista che possa aiutare e facilitare il processo in corso.